Անգամ դիետայի ժամանակ կարելի է ուտել այս կոտլետները. Փորձեք, թեթև են ու համեղ
Այս կոտլետները կարող եք պատրաստել ցանկացած առիթով, մթերքները դիետիկ են, չեն ծանրացնի օրգանիզմը: Սա հրաշալի բաղադրատոմս է, պահպանեք:
Ընդամենը 129 կկալ 100 գրամում։
Բաղադրիչներ․
500 գրամ հավի ֆիլե, 150 գրամ հնդկաձավարի սերմեր,
2 հատ հավի ձու, 100 գրամ սոխ,
կանաչի, աղ և համեմունքներ՝ ըստ ճաշակի,
Պատրաստումը․
Եփեք և թողեք, որ սառի հնդկաձավարը։ Մանրացրեք մսաղացով միսը սոխի և կանաչու հետ։ Ավելացրեք ձու, աղ և պղպեղ ֆարշի մեջ և մանրակրկիտ խառնեք։
Ավելացրեք ֆարշը հնդկաձավարին և նորից լավ խառնեք։ Ֆարշից պատրաստեք կոտլետներ և տապակեք դրանք թավայի վրա առանց յուղի, կամ ուղղակի ջեռոցում։
Բաժանվելը լավ է ազդել․ Աննա Հակոբյանը խնջույքի ողջ ընթացքում պարել է. «Հրապարակ»
Խամենեին վիրավորվել է ոտքերի շրջանում պատերազմի սկզբում․ նա գտնվում է խիստ անվտանգ վայրում
Բնակարանային գողություններ կատարող Հրազդանի 2 բնակիչները հայտնաբերվել են,գողությունները՝ բացահայտվել
Թրամփի հետքայլն ու քրդական պլացդարմի ձախողումը. Իրանը չեզոքացրեց վտանգը․ իրանագետ
Իշխանափոխությունից հետո նախաձեռնելու եմ համաժողովրդական դրամահավաք՝ Նիկոլի բնակարանը գնելու համար
Նախարարի մոր ընկերությունը շարունակում է պետպատվերներ ստանալ. «Ժողովուրդ»
Իրանը թույլատրել է Հնդկաստանի դրոշի ներքո նավարկող տանկերներին անցնել Հորմուզի նեղուցով
Հայաստանում Թուրքիայի քաղաքացիների անվամբ գրանցված է 60 միավոր անշարժ գույք
Հրազդանում հայտնի «Ծովինար» ջրամբարից 4-րդ օրը ջրասուզակը հայտնաբերեց ջրահեղձ եղած կնոջ մարմինը
Փաշինյան, Արցախ անունը երբեք չես կարողանալու ջնջել, քո թանաքը անզոր է մեր հայ տղերքի այրան դեմ