Իսկ դուք գիտեք, որ քնի խանգարումը բարձրացնում է վաղաժամ մահվան հավանականությունը
Քրոնիկ անքնությունը բարձրացնում է վաղաժամ մահվան հավանականությունը: Ինչպես գրում է iz.ru-ն՝ հղում անելով actualnews.org պորտալին, մասնագետները պարզել են, որ քնի խանգարումները հանգեցնում են սրտանոթային հիվանդությունների, ընկճախտի (դեպրեսիա), թուլամտության (դեմենցիա) և մի շարք այլ վտանգավոր հիվանդությունների զարգացման:
Հետազոտության շրջանակներում մասնագետներն ուսումնասիրել են 65 տարեկանից բարձր 9000 ամերիկացու առողջական վիճակն ու քնի ռեժիմը: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ հետազոտվածների 50%-ի մոտ կային խնդիրներ կապված քնի հետ: Միևնույն ժամանակ, եթե նրանց անգամ հաջողվում էր քնել և քունը բավական երկարատև էր լինում, ապա անյուամենայնիվ նրանց տանջում էր սաստիկ հոգնածության զգացումը:
Թեստերը ցույց են տվել, որ անքնության պատճառով կամավորների մոտ նկատվում էր կոգնիտիվ գործառույթների վատացում ու դեմենցիայի զարգացման հավանականության բարձրացում: Բացի այդ, քնի հետ կապված երկարատև խանգարումները հանգեցնում էին նաև սրտամկանի աշխատանքի խանգարման:
Գիտանականների խոսքով՝ անքնության զարգացման հիմնական պատճառներից մեկը սթրեսն է, որը խթանում է կորտիզոլ հորմոնի արտադրությունը՝ հանգեցնելով գրգռման ու ակտիվության: Սակայն շատ մեծ դեր են խաղում նաև ցիրկադային ռիթմերը, ուստի քնի ռեժիմին հարկավոր է պատշաճ ուշադրություն դարձնել:
Յունիբանկը մեկնարկել է նոր ակցիա «U-Teenager». գլխավոր մրցանակը՝ ամառային դասընթաց արտերկրի լավագույ...
Մեր զորակցությունն ու աջակցությունն ենք հայտնում Գագիկ Ծառուկյանին և նրա ընտանիքին․ Խաչիկ Ասրյան
Արցախցիների պահանջը՝ իրենց տներ վերադառնալու, ոչ մի կերպ առիթ չի կարող դառնալ պատերազմ հրահրելու. Ան...
ԶՊՄԿ-ում աշխատելը՝ կայունության, զարգացման և նոր հնարավորությունների մասին
Եկող տարի մենք ունենալու ենք գյուղմթերքի դեֆիցիտ. Հրայր Կամենդատյան
Արցախի թեման մնացել է խոսքերի մակարդակում․ ինստիտուտներ չկան, պատասխանատուներ՝ նույնպես. Էդմոն Մարու...
Վստահության ճգնաժամը հարաբերությունների դաշտում. ինչպես խուսափել ծանրագույն հետևանքներից. «Փաստ»
«Օրրան»-ի սաները նոր ուսումնական տարին սկսեցին «Մի դրամի ուժը» նախաձեռնության աջակցությամբ
«ՀայաՔվե» ազգային քաղաքացիական միավորման անդամներն այցելել են «Եռաբլուր» պանթեոն
50% աղքատություն՝ արցախցիների շրջանում․ «բարեկեցություն» բառով իրականությունը չեք փոխի․ Արեգա Հովսեփ...