Դուք այլևս չեք տառապի անքնությունից... 90 տարեկան տատիկս այժմ նորածնի պես է քնում սա փորձելուց հետո...
Անբավարար քունը մեծապես վատացնում է կյանքի որակը, բացասաբար է անդրադառնում ինքնազգացողության վրա: Քնի պակասը առաջացնում է քրոնիկ հոգնածություն և մեծանում է բազմաթիվ հիվանդությունների առաջացման ռիսկը; Օրինակ կարող է ի հայտ գալ զարկերակային գերճնշում, էներգիայի պակասի զգացողություն:
Բացի այդ անբավարար քունը նպաստում է օրգանզիմի վաղաժամ ծերացմանը, ի հայտ են գալիս կնճիռներ, պիգմենտային հետքեր:
Նման խնդիրներից խուսափելու համար պետք է բարելավել քնի որակը: Երեխաների մոտ քնի որակը բարելավելու համար խորհուրդ է տրվում երեխային տալ մեկ բաժակ գոլ կաթ:
Սակայն մեծահասակների եպքում մի փոքր այլ է և նրանց առաջարկվում է այլ միջոց, որը պակաս արյունավետ չէ:
Պետք է բանանով և դարչինով թեյ պատրաստել:
Ըմպելիքը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 1 լիտր ջուրը եռացնել, ավելացնել մեկ բանան, եռացնել 10 րոպե, այնուհետև քամել և ավելացնել քիչ քանակությամբ դարչին:
Ընպելիքը խմել քնելուց մեկ ժամ առաջ, և այն հնարավորություն կտա վայելել խորը քունը:
Սակայն, եթե օրգանիզմում առկա են լուրջ առողջական խնդիրներ, պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ, որովհետև նման դեպքում ինքնաբուժումը կարող է վտանգավոր լինել և լուրջ խնդիրներ առաջացնել:
Բաժանվելը լավ է ազդել․ Աննա Հակոբյանը խնջույքի ողջ ընթացքում պարել է. «Հրապարակ»
Խամենեին վիրավորվել է ոտքերի շրջանում պատերազմի սկզբում․ նա գտնվում է խիստ անվտանգ վայրում
Իշխանափոխությունից հետո նախաձեռնելու եմ համաժողովրդական դրամահավաք՝ Նիկոլի բնակարանը գնելու համար
Իրանը թույլատրել է Հնդկաստանի դրոշի ներքո նավարկող տանկերներին անցնել Հորմուզի նեղուցով
Հայաստանում Թուրքիայի քաղաքացիների անվամբ գրանցված է 60 միավոր անշարժ գույք
Նախարարի մոր ընկերությունը շարունակում է պետպատվերներ ստանալ. «Ժողովուրդ»
Հրազդանում հայտնի «Ծովինար» ջրամբարից 4-րդ օրը ջրասուզակը հայտնաբերեց ջրահեղձ եղած կնոջ մարմինը
Փաշինյան, Արցախ անունը երբեք չես կարողանալու ջնջել, քո թանաքը անզոր է մեր հայ տղերքի այրան դեմ
Պետական աշխատողները կրկին լրացուցիչ կվարձատրվեն․ պետբյուջեից կհատկացվի մոտ 4.6 մլրդ դրամ
Մոլագարը ԵԽ-ում ելույթ է ունենում այն մասին, որ ցանկանում է դառնալ ամենացածր աստիճանի վասալ