Դուք այլևս չեք տառապի անքնությունից... 90 տարեկան տատիկս այժմ նորածնի պես է քնում սա փորձելուց հետո...
Անբավարար քունը մեծապես վատացնում է կյանքի որակը, բացասաբար է անդրադառնում ինքնազգացողության վրա: Քնի պակասը առաջացնում է քրոնիկ հոգնածություն և մեծանում է բազմաթիվ հիվանդությունների առաջացման ռիսկը; Օրինակ կարող է ի հայտ գալ զարկերակային գերճնշում, էներգիայի պակասի զգացողություն:
Բացի այդ անբավարար քունը նպաստում է օրգանզիմի վաղաժամ ծերացմանը, ի հայտ են գալիս կնճիռներ, պիգմենտային հետքեր:
Նման խնդիրներից խուսափելու համար պետք է բարելավել քնի որակը: Երեխաների մոտ քնի որակը բարելավելու համար խորհուրդ է տրվում երեխային տալ մեկ բաժակ գոլ կաթ:
Սակայն մեծահասակների եպքում մի փոքր այլ է և նրանց առաջարկվում է այլ միջոց, որը պակաս արյունավետ չէ:
Պետք է բանանով և դարչինով թեյ պատրաստել:
Ըմպելիքը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 1 լիտր ջուրը եռացնել, ավելացնել մեկ բանան, եռացնել 10 րոպե, այնուհետև քամել և ավելացնել քիչ քանակությամբ դարչին:
Ընպելիքը խմել քնելուց մեկ ժամ առաջ, և այն հնարավորություն կտա վայելել խորը քունը:
Սակայն, եթե օրգանիզմում առկա են լուրջ առողջական խնդիրներ, պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ, որովհետև նման դեպքում ինքնաբուժումը կարող է վտանգավոր լինել և լուրջ խնդիրներ առաջացնել:
Մենք պետք է մեզ պաշտպանենք. եկեք ստորագրահավաքին, այն ընթացքի մեջ է․ Արշակ Կարապետյան
«Ժողովուրդ». 13-ժամյա խուզարկությունից հետո ինչո՞ւ է Արթուր Պողոսյանը ցուցադրում 70-ամյա Ծառուկյանի ...
«Ժողովուրդ». Խոսնակի թեժ մրցույթ. Փաշինյանը նոր թեկնածուներ է դիտարկում
Մոսկվայում հայ համայնքը միասնական աղոթքի կհավաքվի՝ ի պաշտպանություն Գագիկ Ծառուկյանի
Իրավապահները «Վերածնունդ» հուշահամալիրից գերեզմանոց տանող ճանապարհին ձերբակալել են թմրանյութ տեղադրո...
«Իրավունք». Նարեկ Կարապետյանի հայտարարությունից հետո թիմում մեծ մասը հրաժարվում է մանդատներից
«Գազպրոմ Արմենիա»-ն հայտարարություն է տարածել
«Ժողովուրդ» . «Ուժեղ Հայաստան»-ը պատրաստվում է առաջին քաղաքական մարտերին. Փակ հանդիպում ղեկավարի հետ
«Հրապարակ»․ Անդրանիկ Քոչարյանը չի ուզում Ալեն Սիմոնյանի վիճակում հայտնվել
Իդրամը՝ «Դեպի գիտակից ծնողավարում 2026» ամենամյա համաժողովի գլխավոր գործընկեր