Ճապոնական մեթոդ. ազատվեք սթրեսից ընդամենը 5 րոպեում
Եթե սթրեսի որոշակի քանակն առօրյաում օգտակար է մարդու համար, չափից ավել լարվածությունը կարող է խաթարել կյանքի բնականոն հունը և ազդել անձնական կյանքի և առողջության վրա։
BlogNews-ն առաջարկում է փորձարկել այս հին ճապոնական մեթոդը, որը հնարավորություն է տալիս ընդամենը 5 րոպեի ընթացքում հանգստանալ։
Մեթոդը կիրառելու համար հարկավոր է հասկանալ, որ ձեռքի յուրաքանչյուր մատ պատասխանատու է կոնկրետ էմոցիաների և զգացումների համար։
Ահա և մոթոդը
Հանգստանալու և հարմոնիայի զգացում ունենալու համար բռնեք մատը մյուս ձեռքի բոլոր մատներով և այդպես պահեք 1-2 րոպե շարունակ։ Դուք կհասկանաք, որ մեթոդն աշխատում է, երբ սկսեք բաբախում զգալ։
Մտքերը հանգստացնելու համար մյուս ձեռքի բութ մատով սեղմեք դաստակի կենտրոնում և ճնշում գործադրեք առնվազն 1 րոպե շարունակ։
Այս մեթոդը կարող եք կիրառել ամեն օր, քանի որ այն ամբողջովին անվնաս է և հնարավորություն կտա պահպանել հանգստությունը նույնիսկ ամենալարված օրերին։
Իշխանափոխությունից հետո նախաձեռնելու եմ համաժողովրդական դրամահավաք՝ Նիկոլի բնակարանը գնելու համար
ՔՊ-ական Հրաչյա Հակոբյանի մեքենայի պետհամարանիշներն իր անուն-ազգանվան հապավումով են. «Հրապարակ»
Հրազդանում հայտնի «Ծովինար» ջրամբարից 4-րդ օրը ջրասուզակը հայտնաբերեց ջրահեղձ եղած կնոջ մարմինը
Փաշինյան, Արցախ անունը երբեք չես կարողանալու ջնջել, քո թանաքը անզոր է մեր հայ տղերքի այրան դեմ
Ստեղծված իրավիճակում տեսնելով՝ ինչ uպառնալիքներ կան Հայաստանի համար, ես չեմ համարում ճիշտ, որ ես մնա...
ԱՄՆ-ն «բանակցում է» Իրանի առաջնորդների հետ պատերազմին վերջ դնելու համար. Թրամփ
Իրանը ծրագրեր ուներ գրավելու ամբողջ Մերձավոր Արևելքը և ամբողջությամբ ոչնչացնելու Իսրայելը. Թրամփ
«Կլինիկական մահ» ախտորոշմամբ ԲԿ է տեղափոխվել 1 տարեկան երեխա․ նրան ծեծի է ենթարկել ծնողներից մեկը
Հայկ Մարությանը քաղաքացիներին հանդիպելու` նախադեպը չունեցող ձևաչափ է ընտրել. «Փաստ»
Ցեղասպանության թանգարանի տնօրենի ԺՊ-ն Ադրբեջանի հետ գաղտնի բանակցություն վարողներից է. «Հրապարակ»